Fortsatt träning på gymmet

Nu har det gått lite mer än 4 månader sedan jag fokuserade på att träna mer på gymmet och att löpträna mindre. Det har gått förvånansvärt bra och jag trivs riktigt bra. Jag har ett par passi veckan även sett till att ta hjälp av en PT, då det kan vara skönt att få extra push av en som kan hur det ska gå till så att säga. Nu är jag inte en nybörjare så sätt, men vi alla behöver ha den där extra kicken i bland. Jag har även börjat med Fitline kosttillskott, på rekommendation av min PT. Jag har ju redan en bra kosthållning, men lite extra tillskott är inte fel.

Snart dags för mer löpträning

Mitt knä gör inte lika ont längre, så ska öka upp att springa lite mer varvat med gymmet. Tycker det är skönt att komma ut och springa nu när våren är här. Snön har ju äntligen smält undan och solen har börjat titta fram mer, så då vill man ju gärna ut så mycket som möjligt. Jag ska dock ta det försiktigt så att inte mitt knä blir dåligt igen. Det vill jag inte riskera. Jag tänkte även se om jag inte ska hitta andra bra utomhusaktiviteter som man kan göra, just för att komma utomhus lite mer än vad jag är nu, när jag är mycket på gymmet. Man kanske skulle börja spela discgolf, det verkar ju som en kul grej!

 

11 apr 2018